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Mai 2005 Golf beginnt im Kopf! Optimieren Sie Ihren Golfschlag!
Fallbeispiel:
Sie haben Mängel im Bewegungsablauf.Diese Fehler treten immer wieder auf,vor allem dann wenn Sie unter Druck geraten.
Lösungsansatz:
Die Optimierung eines Golfschlages beginnt mit dem Vorstellungstraining.Ziel ist, sich eine Bewegung unter Einbeziehung sämtlicher Sinnesorgane sehr lebhaft vorztustellen. Gedanklich fühlen Sie den Schlägergriff, sehen Ihre optimale Position zum Ball, hören das Zischen des Schlägers durch die Luft, hören wie er den Ball trifft, fühlen die Bewegung als harmonische Einheit-und sehen das erfreuliche Resultat. Das Positive daran: Sie können es jederzeiz tun, das ganze Jahr über, egal ob es regnet oder schneit.Je öfter Sie sich in einen optimalen Schlag hineinversetzen können, umso wahrscheinlicher werden Muskelaktivitäten der in der Vorstellung beanspruchten Muskulatur. Ein Trainingseffekt stellt sich ein. Ziel ist, über die Vorstellung der Aktion ein optimales Gefühl für die Vorbereitung des Golfschlages abzurufen.Viel Spaß damit ;)
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